Voglia di Ballare?

Lezioni di Zumba Fitness!

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) offre lezioni di Zumba Fitness:

Lunedì dalle 19.30 alle 20.30

Giovedì dalle 18 alle 19.

Problemi alla schiena?

Ci siamo noi!

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) è certificata per trattamenti posturali personalizzati, con analisi posturale completa ed intervento specifico.

Tonica e Soda?

Da "Ladies", puoi!

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) propone un metodo di allenamento completo ed innovativo, finalizzato alla tonificazione e all’aumento del metabolismo (diminuzione del grasso corporeo).

Benvenute alla palestra 'Ladies'

Fitness for woman a Udine

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) propone un metodo di allenamento completo ed innovativo, finalizzato alla tonificazione e all’aumento del metabolismo (diminuzione del grasso corporeo).

E’ studiato per una fisiologia femminile e per le esigenze di tutte le donne: definizione muscolare di tutto il corpo, incremento della forza e della resistenza, scarico delle tensioni in un ambiente confortevole, dinamico e divertente.

L’allenamento consiste nell’alternanza di macchine e di esercizi a corpo libero: le macchine sono adeguatamente calibrate per tonificare tutti i distretti muscolari (addome, gambe, glutei, interno ed esterno coscia, braccia, spalle, pettorali e dorsali); gli esercizi a corpo libero sono sempre diversi e spaziano dai movimenti base di aerobica, step e danza  all’utilizzo di attrezzi di varia natura (elastici, bastoni, pesetti, cavigliere, cerchi, fitball).

Durante tutto l’allenamento, sarete costantemente seguite da personale qualificato e preparato!

I nostri servizi

Per offrire una vasta scelta alle nostre 'Ladies'

Ginnastica Posturale - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies è certificata per trattamenti posturali personalizzati mirati alla prevenzione e al trattamento di cervicalgia, dorsalgia e lombalgia, percezione e rilassamento.

Corso di ginnastica dolce e posturale di gruppo il lunedì e giovedì dalle 9.30 alle 10.30
Personal Training - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies offre allenamenti personalizzati per le diverse esigienze della cliente.

Allenamento Funzionale - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies propone una serie di esercizi che hanno lo scopo di far raggiungere alla cliente un benessere e un’efficienza fisica mai provata prima.

Percorso Donna - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies propone un percorso per le donne di tutte le età: adolescenza, gravidanza, menopausa con particolare attenzione ai muscoli del pavimento pelvico. Due ostetriche professioniste (Dott.ssa D’Odorico Farah e Dott.ssa Armellini Maria) conducono corsi di gruppo o individuali.

Il nostro team

Preparate e competenti per la migliore assistenza alle 'Ladies'

Video

Per conoscere la filosofia della nostra 'Ladies' applicata alla palestra