Logo Palestra Ladies per sole donne a Udine

WOMEN FITNESS

ALLA LADIES SI ORGANIZZANO EVENTI PER IL BENESSERE PSICOFISICO DELLA DONNA


Ogni settimana ci sarà una serata rilassamento gratuita il mercoledì sera


I NOSTRI SERVIZI


Per offrire una vasta scelta alle nostre 'Ladies'

Tonificazione e Dimagrimento - Palestra ladies

Tonificazione e dimagrimento


La palestra Ladies ti aiuta a tonificare le zone del tuo corpo che ne hanno bisogno e se necessario ti propone trattamenti dimagranti su misura.

Ginnastica Posturale - Palestra ladies

Ginnastica posturale


La palestra Ladies è certificata per trattamenti posturali personalizzati mirati alla prevenzione e al trattamento di cervicalgia, dorsalgia e lombalgia, percezione e rilassamento.

Allenamento Funzionale - Palestra ladies

Allenamento funzionale


La palestra Ladies propone una serie di esercizi che hanno lo scopo di far raggiungere alla cliente un benessere e un’efficienza fisica mai provata prima.

Personal Training - Palestra ladies

Personal training


La palestra Ladies offre allenamenti personalizzati per le diverse esigienze della cliente.

Ginnastica per pavimento pelvico - Palestra ladies

Ginnastica per il pavimento pelvico


La palestra Ladies propone un percorso per le donne di tutte le età: adolescenza, gravidanza, menopausa con particolare attenzione ai muscoli del pavimento pelvico. Un’ostetrica professionista conduce corsi di gruppo o individuali.

Consulenze Nutrizionistiche - Palestra ladies

Consulenze nutrizionistiche


La palestra Ladies propone un servizio di Consulenze Nutrizionistiche per le donne di tutte le età. Le consulenze sono tenute da una Dott.ssa Nutrizionista.

Rivoluziona il tuo corpo

ISCRIVITI ALLA LADIES!

01.  Chi siamo


La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) propone un metodo di allenamento completo ed innovativo, finalizzato alla tonificazione e all'aumento del metabolismo (diminuzione del grasso corporeo).

02.  A chi ci rivolgiamo


E' studiato per una fisiologia femminile e per le esigenze di tutte le donne: definizione muscolare di tutto il corpo, incremento della forza e della resistenza, scarico delle tensioni in un ambiente confortevole, dinamico e divertente.

03.  Il nostro metodo


L'allenamento consiste nell'alternanza di macchine e di esercizi a corpo libero: le macchine sono adeguatamente calibrate per tonificare tutti i distretti muscolari; gli esercizi a corpo libero sono sempre diversi e spaziano dai movimenti base di aerobica, step e danza all’utilizzo di attrezzi di varia natura (elastici, bastoni, pesetti, cavigliere, cerchi, fitball).

04. Personal training


Riteniamo che essere seguiti in palestra non sia un optional, pertanto durante tutto l'allenamento (in cui avrete frequenza libera), sarete costantemente seguite dal nostro personale che ricordiamo essere altamente qualificato e preparato per allenarvi al meglio e risolvere qualsiasi problema all'apparato locomotore.

IL NOSTRO TEAM


Preparate e competenti per la migliore assistenza alle 'Ladies'

Sara


TITOLARE

Sara - Palestra ladies

Sara


Fitness Trainer

Ilaria


Fitness Trainer

Arianna


Fitness Trainer

Gloria


Fitness Trainer

TESTIMONIALS


Cosa dicono di noi i clienti

Da due anni sono iscritta alla Ladies e posso garantire che i risultati sul mio corpo ed il buonumore sono arrivati. Un grazie a Sara per aver creato un posto speciale per noi donne!


Jessica

Stanca di tutte le perdite di tempo causate dagli uomini nelle palestra "tradizionali", ho provato la Ladies e devo dire che non la cambierei mai con altre Palestre.



Paola