Voglia di Ballare?

Lezioni di Zumba Fitness!

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) offre lezioni di Zumba Fitness:

Lunedì dalle 19.30 alle 20.30

Mercoledì dalle 19.30 alle 20.30

Trattamenti Posturali Individuali

Ci siamo noi, su appuntamento!

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) è certificata per trattamenti posturali personalizzati, con analisi posturale completa ed intervento specifico. Prenota subito un appuntamento!

PERSONAL TRAINING

Mirati alle proprie esigenze!

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) offre personal training che sono mirati alle esigenze personali.

Vieni subito a trovarci

Tonica e Soda?

Da "Ladies", puoi!

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) propone un metodo di allenamento completo ed innovativo, finalizzato alla tonificazione e all’aumento del metabolismo (diminuzione del grasso corporeo).

Benvenute alla palestra 'Ladies'

Fitness for woman a Udine

La Palestra Ladies (via A. Caccia 12, Udine) propone un metodo di allenamento completo ed innovativo, finalizzato alla tonificazione e all’aumento del metabolismo (diminuzione del grasso corporeo).

E’ studiato per una fisiologia femminile e per le esigenze di tutte le donne: definizione muscolare di tutto il corpo, incremento della forza e della resistenza, scarico delle tensioni in un ambiente confortevole, dinamico e divertente.

L’allenamento consiste nell’alternanza di macchine e di esercizi a corpo libero: le macchine sono adeguatamente calibrate per tonificare tutti i distretti muscolari (addome, gambe, glutei, interno ed esterno coscia, braccia, spalle, pettorali e dorsali); gli esercizi a corpo libero sono sempre diversi e spaziano dai movimenti base di aerobica, step e danza  all’utilizzo di attrezzi di varia natura (elastici, bastoni, pesetti, cavigliere, cerchi, fitball).

Durante tutto l’allenamento, sarete costantemente seguite da personale qualificato e preparato!

I nostri servizi

Per offrire una vasta scelta alle nostre 'Ladies'

Ginnastica Posturale - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies è certificata per trattamenti posturali personalizzati mirati alla prevenzione e al trattamento di cervicalgia, dorsalgia e lombalgia, percezione e rilassamento.

Corso di ginnastica dolce di gruppo il lunedì e giovedì dalle 9.30 alle 10.30
Corso di ginnastica posturale di gruppo il martedì e venerdì dalle 9.30 alle 10.30
Personal Training - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies offre allenamenti personalizzati per le diverse esigienze della cliente.

Allenamento Funzionale - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies propone una serie di esercizi che hanno lo scopo di far raggiungere alla cliente un benessere e un’efficienza fisica mai provata prima.

Percorso Donna - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies propone un percorso per le donne di tutte le età: adolescenza, gravidanza, menopausa con particolare attenzione ai muscoli del pavimento pelvico. Due ostetriche professioniste (Dott.ssa D’Odorico Farah e Dott.ssa Armellini Maria) conducono corsi di gruppo o individuali.

Consulenze Nutrizionistiche - Palestra Ladies Udine

La palestra Ladies propone un servizio di Consulenze Nutrizionistiche per le donne di tutte le età. Le consulenze sono tenute da una Dott.ssa Nutrizionista.

Il nostro team

Preparate e competenti per la migliore assistenza alle 'Ladies'

Video

Per conoscere la filosofia della nostra 'Ladies' applicata alla palestra